Dorośli oddają mocz 4-5 razy dziennie. Rzadsze oddawanie moczu to znak, że musisz pić więcej wody.
3. Sucha skóra
Wszystkie komórki ciała zawierają wodę, a najbardziej narażone na odwodnienie obszary są szczególnie podatne na odwodnienie. Sucha skóra jest mniej elastyczna i łatwo się łuszczy. Jeśli więc chcesz, aby Twoja skóra wyglądała świeżo i elastycznie, pij codziennie dużą butelkę wody – więcej niż zwykle!
4. Głód
Głód można pomylić z pragnieniem. Jeśli po posiłku nadal odczuwasz pragnienie, wypij szklankę wody.
5. Zmęczenie
Ożywianie wiedzy utrwalonej w czasie: Eliksir ze skórki pomarańczowej i goździków
ŻEGNAJCIE POGNIECONE UBRANIA, WLEJCIE TO DO PRALKI: LEPSZE NIŻ ŻELAZKO
Batony karmelowo-czekoladowe
5 oznak, że Twoje serce jest w poważnym niebezpieczeństwie
Zapiekanka owsiano-bananowa z kakao
“Ogniste Skrzydełka z Kurczaka – Idealne połączenie smaku i chrupkości”
