Eksperci od lat podkreślają znaczenie picia wody. Organizm musi być dobrze nawodniony, aby prawidłowo funkcjonować.
W rzeczywistości, gdy odczuwamy pragnienie, jest już za późno; to sygnał ostrzegawczy, że organizm rozpaczliwie potrzebuje nawodnienia. Ciągły brak wody ma swoje konsekwencje.
10 oznak odwodnienia organizmu.
1. Kolor moczu
Jeśli jesteś dobrze nawodniony, Twój mocz będzie jasnożółty. Jeśli jesteś odwodniony, może stać się ciemnożółty. Sprawdź kolor swojego moczu i wyciągnij własne wnioski.
2. Częstotliwość oddawania moczu
Najlepszy przepis na sloppy tosty z Teksasu
Pieczone bułeczki warzywne z serem
Peace Lily, jeśli chcesz, aby służył ci przez lata, musisz wykonać ten ważny ruch
Pewna krawcowa z 60-letnim doświadczeniem zdradziła mi ten sekret!
Nana przygotowywała tę potrawę każdej niedzieli przed kościołem — nadal jest to moja ulubiona potrawa wszech czasów!
Naturalny cud dla zdrowia mózgu, stanów zapalnych i bólu stawów
