W niektórych regionach często się ją smaży. Należy jednak unikać zbyt dużej ilości oleju, ponieważ może on przesadzić z ilością tłuszczu w posiłku. Najlepiej spożyć surowy olej po ugotowaniu.
3. Endywia (lub endywia)
Endywia (lub endywia) to kolejna roślina strączkowa, która korzystnie wpływa na wątrobę. Idealnie nadaje się do dekoracji wytrawnych ciast lub zapiekanek.
4. Mniszek lekarski
Możesz również przygotować sałatkę mieszaną, dodając mniszek lekarski do cykorii i endywii. Mniszek lekarski znany jest ze swoich właściwości ochronnych dla wątroby.
5. Limonka
Ten owoc cytrusowy jest również uważany za składnik korzystny dla wątroby. Możesz go znać jako składnik koktajli, ale pamiętaj: cukier i alkohol nie są dobre dla wątroby. Zamiast tego spróbuj użyć soku z limonki do aromatyzowania sałatek lub misek z owocami.
6. Mango
6. Mango
Mango jest bogate w karotenoidy, które mogą chronić zdrowie wątroby, zmniejszając odkładanie się tłuszczu, insulinooporność, stres oksydacyjny i stany zapalne komórek wątroby.
7. Kurkuma
Ta przyprawa, obecnie popularna również poza tradycyjnymi kuchniami, zawdzięcza swoje właściwości kurkuminie. Kurkumina pomaga w walce z zwłóknieniem i może również chronić wątrobę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez alkohol, cukier lub wirusowe zapalenie wątroby typu C.
Szok! Amerykańskie pancakes lepsze niż w restauracji! Sekretny przepis szefa kuchni ujawniony!
Ciasto Marchewkowe – Idealny Przepis na Smakowitą Przyjemność na Każdą Okazję
Smakuje Lepiej niż Burger: Tortilla z Mielonym Mięsem
Lecznicza moc trawy gęsiej
Biszkopt składający się z 4 składników, który zawsze wychodzi ze 150 g mąki
Nie ma potrzeby szorowania, włóż ruszt piekarnika do woreczka, a znów będzie jak nowy
