Składniki
1 szklanka (100 g) płatków owsianych: Zdrowa dla serca baza, która dostarcza doskonały błonnik.
3 średnie jabłka – Naturalna słodycz i wilgoć.
1 dojrzały banan – Dodaje słodyczy i jeden ze składników.
100 g suchych płatków owsianych: Dla bogatego kontrastu.
100 g płatków owsianych: Dodaje naturalnej słodyczy.
2 duże jajka – Pomagają połączyć ciasteczko.
1 łyżeczka zakwasu w proszku – Z ciasteczku.
1 łyżeczka mielonego cynamonu (opcjonalnie) – Dla ciepłego, pikantnego smaku.
1/2 szklanki (50 g) orzechów (migdałów, orzechów włoskich itp.): Dodają surowych i zdrowych tłuszczów. Opcjonalnie:
7 przekonujących powodów, dla których warto zacząć dzień od wody z kurkumą
Naturalny kolagen. Stosuj go wieczorem, a rano nie poznasz się w lustrze.
Pyszny domowy pasztet
Rozmrozić zamrażarkę: dzięki tej sztuczce zrobisz to w mniej niż 5 minut
Chrzan: zapomniana roślina
Zapiekanka z brokułami i kalafiorem w serze
