Dr Liu Jia-Yia zwraca uwagę na często pomijany, ale kluczowy składnik odżywczy dla utrzymania zdrowia mózgu: tiaminę, czyli witaminę B1. Choć rzadko się o tym mówi, tiamina jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mózgu, a jej niedobór może przyczyniać się do poważnych problemów poznawczych, w tym demencji.
Zakup witamin i suplementów
Niedobór tiaminy: ciche, ale poważne ryzyko
Pomimo postępu w nowoczesnej medycynie, wskaźniki demencji rosną w niektórych częściach świata, takich jak Stany Zjednoczone. Natomiast w takich miejscach jak Singapur obserwuje się spadek. Jedna kluczowa różnica? Spożycie tiaminy.
Anturium, czyli jak o nie dbać i uprawiać w domu: tylko w ten sposób będzie długo żyło
Najlepszy środek na zaćmę | Naturalne i domowe leczenie zaćmy
15 Roślin, Które Naturalnie Poprawią Jakość Powietrza w Twoim Domu
Jak przygotować idealne jajka sadzone za każdym razem: Miękkie, kremowe i pyszne!
Ciasto śliwkowe z dżemem: przepis na miękki i pyszny deser kredensowy
Jamajski chleb bananowy
