Dr Liu Jia-Yia zwraca uwagę na często pomijany, ale kluczowy składnik odżywczy dla utrzymania zdrowia mózgu: tiaminę, czyli witaminę B1. Choć rzadko się o tym mówi, tiamina jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mózgu, a jej niedobór może przyczyniać się do poważnych problemów poznawczych, w tym demencji.
Zakup witamin i suplementów
Niedobór tiaminy: ciche, ale poważne ryzyko
Pomimo postępu w nowoczesnej medycynie, wskaźniki demencji rosną w niektórych częściach świata, takich jak Stany Zjednoczone. Natomiast w takich miejscach jak Singapur obserwuje się spadek. Jedna kluczowa różnica? Spożycie tiaminy.
Kulki Butterfinger
Łosoś nadziewany szpinakiem i parmezanem – Przepis na wykwintne danie pełne smaku i zdrowia
„Śmierć zaczyna się w jelitach”: Oczyść jelita naturalnie za pomocą daktyli
Przysięgam, że ten przepis przybył prosto z nieba!
To jest mój pierwszy raz, kiedy to jem i jest tak dobre! Na pewno zjem to znowu jutro!
Było tak dobre, że zjedliśmy wszystko – nie zostało ani okruszek!
