Dr Liu Jia-Yia zwraca uwagę na często pomijany, ale kluczowy składnik odżywczy dla utrzymania zdrowia mózgu: tiaminę, czyli witaminę B1. Choć rzadko się o tym mówi, tiamina jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mózgu, a jej niedobór może przyczyniać się do poważnych problemów poznawczych, w tym demencji.
Zakup witamin i suplementów
Niedobór tiaminy: ciche, ale poważne ryzyko
Pomimo postępu w nowoczesnej medycynie, wskaźniki demencji rosną w niektórych częściach świata, takich jak Stany Zjednoczone. Natomiast w takich miejscach jak Singapur obserwuje się spadek. Jedna kluczowa różnica? Spożycie tiaminy.
3 wskazówki jak wybielić pranie i usunąć wszelkiego rodzaju plamy
Tajna mieszanka, która odmieni Twoją kuchnię! Skuteczny sposób na pozbycie się insektów w kilka minut!
Aksamitny sernik truskawkowy. Marzycielski, kremowy przysmak!
“Tajemniczy otwór w zlewie – jego ukryta rola, o której mało kto wie”
Pierwsze trzy kolory, które zobaczysz, ujawniają, co naprawdę Cię głęboko dręczy
Przyjemność z mlekiem orzechowym: najszybszy sposób na zdrową przyjemność
