Dr Liu Jia-Yia zwraca uwagę na często pomijany, ale kluczowy składnik odżywczy dla utrzymania zdrowia mózgu: tiaminę, czyli witaminę B1. Choć rzadko się o tym mówi, tiamina jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mózgu, a jej niedobór może przyczyniać się do poważnych problemów poznawczych, w tym demencji.
Zakup witamin i suplementów
Niedobór tiaminy: ciche, ale poważne ryzyko
Pomimo postępu w nowoczesnej medycynie, wskaźniki demencji rosną w niektórych częściach świata, takich jak Stany Zjednoczone. Natomiast w takich miejscach jak Singapur obserwuje się spadek. Jedna kluczowa różnica? Spożycie tiaminy.
Najskuteczniejsze sztuczki, dzięki którym kaktus bożonarodzeniowy będzie kwitł przez cały rok
Jak prawidłowo używać octu jabłkowego | 5 WIELKICH błędów, których należy unikać
Najsilniejszy napój spalający tłuszcz z brzucha | Imbir, limonka, cytryna i ananas
Po 15 latach małżeństwa bez intymności podsłuchałam wyznanie mojego męża i to zmieniło wszystko
Dlaczego Twój pies śpi na twoich ubraniach i co to oznacza, według ekspertów
Babciny przepis na oczyszczenie tłustej wątroby i zapobieganie przyszłym problemom zdrowotnym
