Dr Liu Jia-Yia zwraca uwagę na często pomijany, ale kluczowy składnik odżywczy dla utrzymania zdrowia mózgu: tiaminę, czyli witaminę B1. Choć rzadko się o tym mówi, tiamina jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mózgu, a jej niedobór może przyczyniać się do poważnych problemów poznawczych, w tym demencji.
Zakup witamin i suplementów
Niedobór tiaminy: ciche, ale poważne ryzyko
Pomimo postępu w nowoczesnej medycynie, wskaźniki demencji rosną w niektórych częściach świata, takich jak Stany Zjednoczone. Natomiast w takich miejscach jak Singapur obserwuje się spadek. Jedna kluczowa różnica? Spożycie tiaminy.
Bułeczki wielkanocne: łatwy przepis, dzięki któremu zrobisz je w domu!
Pożegnaj się z uporczywą grzybicą paznokci dzięki temu naturalnemu lekarstwu
Wowza, te maleństwa wyszły idealnie! Na pewno zrobię to jeszcze raz!
Sałatka jabłkowa
Twój mały palec może wiele powiedzieć o Twojej osobowości
Jeśli masz białe pryszcze na twarzy, oto co one oznaczają i jak się ich pozbyć
