Jesteś wyczerpany, powieki masz ciężkie, a mimo to, gdy już leżysz w łóżku… nie sposób zasnąć. Przewracasz się z boku na bok, liczysz owce, przeklinasz, patrząc na budzik. A minuty zamieniają się w godziny. Dlaczego tak trudno zasnąć, kiedy najbardziej tego potrzebujesz? A gdyby istniała prosta metoda, dostępna dla każdego, pozwalająca wreszcie pożegnać się z nieprzespanymi nocami?
Mózg wiruje, zmęczone ciało: paradoks pory snu
Po pracowitym dniu wszyscy marzymy o dobrym, spokojnym śnie. Ale gdy tylko zgaśnie światło, nasze myśli zaczynają pędzić. „Muszę” i „powinienem” krążą w kółko. Skutek? Sen ustępuje miejsca frustrującemu niepokojowi.
Naturalny środek nasennyMaterac do spania
Zdrowy chleb z 2 składników! BEZ mąki, BEZ cukru, BEZ drożdży, BEZ jajek
Kiedy powiedziałam mężowi, że na kolację zjemy sałatkę, nie spodziewał się takiej masy. Sałatka dla chłopaków
Sałatka z kurczakiem na croissantach
Świetne informacje!
Co robią wszyscy oszuści: Dowiedz się, czy Cię zdradzają
Oto, co oznacza dziwny zielony pierścień na jajkach na twardo
