Jesteś wyczerpany, powieki masz ciężkie, a mimo to, gdy już leżysz w łóżku… nie sposób zasnąć. Przewracasz się z boku na bok, liczysz owce, przeklinasz, patrząc na budzik. A minuty zamieniają się w godziny. Dlaczego tak trudno zasnąć, kiedy najbardziej tego potrzebujesz? A gdyby istniała prosta metoda, dostępna dla każdego, pozwalająca wreszcie pożegnać się z nieprzespanymi nocami?
Mózg wiruje, zmęczone ciało: paradoks pory snu
Po pracowitym dniu wszyscy marzymy o dobrym, spokojnym śnie. Ale gdy tylko zgaśnie światło, nasze myśli zaczynają pędzić. „Muszę” i „powinienem” krążą w kółko. Skutek? Sen ustępuje miejsca frustrującemu niepokojowi.
Naturalny środek nasennyMaterac do spania
Zapiekanka owsiana z jabłkami i bananami: pyszna, bezcukrowa przekąska odchudzająca
KARPATKA – PYSZNA I WYCHODZI ZA KAŻDYM RAZEM
Ciasto Fanta z truskawkami pieczone w 30 minut
Leki na cholesterol powodują zawały serca, szybkie starzenie się i uszkodzenia mózgu. Zamiast nich stosuj te 2 produkty
Barwne spotkanie: Mądrość dziadka w strefie gastronomicznej
Ciasto marchewkowo-orzechowe! Będziesz robić to ciasto codziennie. Szybkie i łatwe.
