Jesteś wyczerpany, powieki masz ciężkie, a mimo to, gdy już leżysz w łóżku… nie sposób zasnąć. Przewracasz się z boku na bok, liczysz owce, przeklinasz, patrząc na budzik. A minuty zamieniają się w godziny. Dlaczego tak trudno zasnąć, kiedy najbardziej tego potrzebujesz? A gdyby istniała prosta metoda, dostępna dla każdego, pozwalająca wreszcie pożegnać się z nieprzespanymi nocami?
Mózg wiruje, zmęczone ciało: paradoks pory snu
Po pracowitym dniu wszyscy marzymy o dobrym, spokojnym śnie. Ale gdy tylko zgaśnie światło, nasze myśli zaczynają pędzić. „Muszę” i „powinienem” krążą w kółko. Skutek? Sen ustępuje miejsca frustrującemu niepokojowi.
Naturalny środek nasennyMaterac do spania
Portulaka: niedoceniana superżywność o maksymalnych korzyściach zdrowotnych
Długość małego palca może ujawnić nieoczekiwane cechy Twojej osobowości
Od tej pory ZAWSZE będę robić naleśniki w ten sposób, pyszne naleśniki babci
Zaskakujące fakty, które zmieniają sposób, w jaki patrzymy na codzienne rzeczy
Włóż liście laurowe do skarpetki i zobacz, co się stanie.
„Jasny znak”: psycholog wyjaśnia, jak rozpoznać nieodwzajemnioną miłość
