Jesteś wyczerpany, powieki masz ciężkie, a mimo to, gdy już leżysz w łóżku… nie sposób zasnąć. Przewracasz się z boku na bok, liczysz owce, przeklinasz, patrząc na budzik. A minuty zamieniają się w godziny. Dlaczego tak trudno zasnąć, kiedy najbardziej tego potrzebujesz? A gdyby istniała prosta metoda, dostępna dla każdego, pozwalająca wreszcie pożegnać się z nieprzespanymi nocami?
Mózg wiruje, zmęczone ciało: paradoks pory snu
Po pracowitym dniu wszyscy marzymy o dobrym, spokojnym śnie. Ale gdy tylko zgaśnie światło, nasze myśli zaczynają pędzić. „Muszę” i „powinienem” krążą w kółko. Skutek? Sen ustępuje miejsca frustrującemu niepokojowi.
Naturalny środek nasennyMaterac do spania
Dzieci nie lubią kompotu z suszu? Ten zamiennik jest smaczniejszy i łatwiejszy w przygotowaniu
Dodaj sól do skórek pomarańczy i przestań marnować pieniądze: w domu są warte tyle, co złoto
Smażony boczek w mące
Mogłabym jeść codziennie, focaccię z serkiem śmietankowym
Jak sprawić, by kaktus bożonarodzeniowy kwitł przez cały rok?
W końcu możesz szybko pozbyć się całego nagromadzonego lodu w swojej zamrażarce
