Dlaczego się zdarzają i jak im zapobiegać
Jesteś głęboko pogrążony w śnie.
W domu jest cicho.
A potem – BAM.
Nagle poczułeś mocny uścisk na łydce.
Skurcz tak ostry, że budzisz się i łapiesz oddech.
Właśnie dopadł Cię nocny skurcz nogi — jeden z najczęstszych i najbardziej dokuczliwych nocnych gości.
A jeśli już kiedyś zostałeś uderzony, to wiesz:
To nie jest tylko „mały ból”.
To złodziej snu.
Zagadka.
Powracający koszmar.
Unikaj tego popularnego materiału odzieżowego, który uwalnia mikroplastik do krwiobiegu za każdym razem, gdy dotyka Twojego ciała!
Mus klementynkowy: lekki i owocowy deser
przepis na smażonego kurczaka i kapustę
Niesamowity przepis na roladki ziemniaczane wypełnione mięsem, które będą ozdobą Twojego stołu
Czekoladowy budyniowiec z wiśniami
Przekąski niskokaloryczne
