Wiek to tylko liczba – a czasami o wiele więcej
Zawsze myślałem, że wiek to tylko liczba. To może być banał, ale rezonuje ze mną za każdym razem, gdy spaceruję po parku z wnukami i moim psem Ottelo. Mijam ludzi w każdym wieku, spacerujących, śmiejących się i pełnych entuzjazmu. Ale od czasu do czasu zauważam kogoś – po siedemdziesiątce, a nawet osiemdziesiątce – w czyich oczach błyszczy niewątpliwy blask. To właśnie tacy ludzie sprawiają, że myślę: „Właśnie taki rodzaj starzenia się pragnę osiągnąć”.
Przez lata zidentyfikowałem kilka wspólnych cech tych pełnych energii seniorów – a dokładnie osiem – które ich wyróżniają.
Jeśli masz ponad 70 lat i nadal praktykujesz te osiem nawyków, starzejesz się lepiej niż większość ludzi kiedykolwiek.
1. Bądź aktywny fizycznie
Jak Naturalnie Zwalczyć Grippę, Suchy Kaszel i Zapalenie Zatok za pomocą Sprawdzonych Domowych Remediów
Aloes z sadzonek liściowych, działa cuda… zawsze. w 2 prostych krokach!
Stary Lek Lekarza: Mleko Migdałowe Z Goździkami Pomaga Na 15 Problemów Zdrowotnych W Krótkim Czasie
Opanowanie sztuki granatu: przewodnik po otwieraniu klejnotu natury i cieszeniu się nim
Ciasto w 15 minut! Słynne ciasto, które doprowadzi Cię do szaleństwa! Ten sekret mojej babci
Jak Przechowywać Świeżą Pietruszkę przez Miesiąc: Tajemnica Szefów Kuchni
