Każdej nocy kładziemy się spać z nadzieją na dobry, spokojny sen. Na plecach, na boku, zwinięci w kłębek lub leżąc płasko na brzuchu – każdy ma swoją własną, małą rutynę. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, że sposób, w jaki śpisz, może być przyczyną bolesnych przebudzeń, niespokojnych nocy lub chronicznego zmęczenia po przebudzeniu? Co jeśli, bez widocznego bólu, narzucasz swojemu ciału podstępne ograniczenia, noc po nocy?
Sygnały ostrzegawcze, które ignorujemy
Głośne chrapanie, bóle głowy po przebudzeniu, uczucie duszności, zgaga, a nawet poranne wyczerpanie pomimo ośmiu godzin snu… Te objawy, często przypisywane stresowi lub złemu łóżku, mogą być spowodowane prostym błędem: złą pozycją w łóżku.
Jeśli widzisz te 8 komentarzy, to znaczy, że na Twojej stronie pojawił się verstorbener geliebter Mensch…
Mięciutkie Bułeczki z Dżemem – Domowy Smak, Którego Nie da Się Zapomnieć
Oto jak natychmiast pozbyć się nieprzyjemnych zapachów z odpływów: tylko 3 składniki
Rozpływający się w ustach placek jabłkowy: przepis, którego wszyscy szukali
2 jabłka i 10 minut! Najpyszniejsze ciasteczka w mgnieniu oka!
Czy można bezpiecznie zjeść resztki kurczaka?
