Masz dość nocy przerywanych częstymi wizytami w toalecie? Spokojnie, nie jesteś sam. Wstawanie raz lub kilka razy, żeby oddać mocz, może wydawać się błahe, a nawet nieuniknione. A jednak może to zakłócać Twój sen bardziej, niż myślisz… Zwłaszcza faza REM, która jest tak ważna dla naszej równowagi psychicznej i fizycznej. Dlaczego więc ten nawyk tak bardzo zakłóca nasze noce i jak możemy powrócić do prawdziwie regenerującego snu? Wyjaśniamy.
Faza REM, niedoceniany bohater
Sekret Pięknych i Często Kwitnących Orchidei: Potężny Nawóz, Który Wystarczy Raz w Tygodniu
Sekret młodzieńczej skóry: Jak pietruszka może odmłodzić Cię o 20 lat!
Psy potrafią odróżnić, kto jest dobry, a kto zły
Trzyskładnikowy mrożony deser: najłatwiejszy słodki przysmak, jaki kiedykolwiek zrobisz!
Wysłał żonę do zakładu psychiatrycznego, aby poślubiła jego kochanka, ale w trakcie wesela pojawiła się ona w supersamochodzie z „prezentem”, który wszystko zniszczył…
Jajka w Meurette
