Zdrowa alternatywa: Wybieraj naturalne słodziki, takie jak miód, syrop klonowy lub świeże owoce.
Ciąg dalszy na następnej stronie
2. Czerwone mięso i wędliny
Czerwone mięso (wołowina, wieprzowina, jagnięcina) i wędliny (kiełbasa, szynka, boczek) zawierają tłuszcze nasycone i puryny, które sprzyjają stanom zapalnym i wytwarzaniu kwasu moczowego, nasilając tym samym bóle stawów.
Zdrowa alternatywa: Zastąp je białym mięsem (kurczak, indyk) lub produktami bogatymi w białka roślinne (soczewica, ciecierzyca, tofu).
Nie mogę się doczekać, aby zobaczyć Cię ponownie: to dla mnie idealne
Lasagne z kurczakiem Cordon Bleu
Byłam panną młodą… ale nigdy nie powinnam była wiedzieć wszystkiego
Ulubiona roślina mojej babci miała niesamowitą moc
Roladki z serem śmietankowym i ranczem
Szybka i sycąca zupa z makaronem i serem w jednym garnku.
