Zdrowa alternatywa: Wybieraj naturalne słodziki, takie jak miód, syrop klonowy lub świeże owoce.
Ciąg dalszy na następnej stronie
2. Czerwone mięso i wędliny
Czerwone mięso (wołowina, wieprzowina, jagnięcina) i wędliny (kiełbasa, szynka, boczek) zawierają tłuszcze nasycone i puryny, które sprzyjają stanom zapalnym i wytwarzaniu kwasu moczowego, nasilając tym samym bóle stawów.
Zdrowa alternatywa: Zastąp je białym mięsem (kurczak, indyk) lub produktami bogatymi w białka roślinne (soczewica, ciecierzyca, tofu).
Pozostawienie włączonego światła w łazience podczas snu w hotelu może uratować życie
Awokado z Własnego Parapetu: Jak Wyhodować Egzotyczne Drzewko w Doniczce i Uniezależnić się od Sklepu
Jeśli nie używasz tego przycisku mikrofalowego, tracisz. Zacznij już dziś! Mam 60 lat i dopiero się o tym dowiedziałem
To się nazywa gulasz dla biedaków, ale jedząc go czuję się tak bogaty!
Rak nienawidzi tych 5 nasion – seniorzy, jedzcie je codziennie (walczcie z rakiem naturalnie)
25 zielonych warzyw, które dobrze rosną w pojemnikach
