Rak piersi to najczęstszy nowotwór u kobiet na całym świecie. Badania pokazują, że w większości przypadków winne są czynniki środowiskowe i niezdrowy styl życia. Lekarze podkreślają, że aż 90% przypadków raka piersi można by uniknąć, wprowadzając kilka zmian do codzienności.
Oto 9 najważniejszych zasad:
1️⃣ Unikaj środków zmniejszających palność – zawierają toksyczne substancje rakotwórcze.
2️⃣ Uważaj na parabeny – kosmetyki i dezodoranty z tymi konserwantami mogą działać estrogennie.
3️⃣ Ogranicz cukier – sacharoza i fruktoza to paliwo dla komórek rakowych.
4️⃣ Dbaj o witaminę D – to naturalna ochrona przed nowotworami.
Kurczak z czosnkiem i parmezanem z kremowym makaronem rigatoni
Dlaczego (prawie zawsze) śpimy pod kocem – nawet w ciepłe noce: 5 zaskakujących powodów
Przepis ten przygotowałam w zeszły weekend i w tym tygodniu znów o niego poproszono
Napełnienie 1 szklanego słoika tym czymś nigdy nie jest wystarczające! Zazwyczaj lubię robić 5 na raz!
Przepis na ciasto bez cukru i masła: naprawdę zdrowe śniadanie
Chrupiący i Zdrowy Pieczony Owsiak z Orzechami, Nasionami i Owocami
