Istnieje naturalny, a zarazem niezwykle skuteczny, domowy trik, który może całkowicie odmienić Twoje codzienne życie. Zanim jednak zdradzimy ten sekret zdrowia, przyjrzyjmy się, dlaczego nasze żołądki czasami płatają nam figle…
Zaparcia: Dlaczego czasami blokują?
Nie mówimy o tym często, ale zaparcia to jedna z tych drobnych dolegliwości, które mogą szybko zakłócić nasze codzienne życie. Poczucie, że nie wszystko zostało rozwiązane, uporczywy dyskomfort, a nawet obniżony nastrój… Dotykają one więcej kobiet, niż nam się wydaje, zwłaszcza w okresach stresu, zmian w diecie lub długotrwałego siedzącego trybu życia.
Dobrą wiadomością jest jednak to, że w wielu przypadkach wystarczy kilka zmian i delikatne, naturalne bodźce, aby wszystko wróciło do normy.
Skuteczny duet: Suszone śliwki i siemię lniane
Nie musisz iść do apteki! Prosta, domowa mieszanka, przygotowana z dwóch składników, które łatwo znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością lub supermarketach, może znacznie poprawić trawienie.
Oto przepis:
Składniki:
5 bardzo miękkich suszonych śliwek
1 łyżka siemienia lnianego
1 szklanka wody (około 250 ml)
Przygotowanie:
Wieczorem włóż suszone śliwki i siemię lniane do dużej szklanki wody i pozostaw na noc.
Rano zmiksuj wszystko na gładką masę.
Stosuj na czczo każdego ranka przez 5 dni.
