Przez długi czas uważano, że od pewnego wieku należy zwolnić tempo, zachować dyskrecję i zadowolić się małym. A gdyby ten okres życia był właśnie tym, w którym wszystko może zacząć się od nowa? Rodzajem wewnętrznej wiosny, kiedy w końcu otwieramy okna, oddychamy głęboko i uwalniamy się od tego, co zbędne. Oto 9 nawyków, które warto porzucić, aby iść naprzód lżej, spokojniej i przede wszystkim swobodniej.
Uwolnij się od spojrzeń innych
Całe życie spędzone na pragnieniu zadowolenia, bycia nieskazitelnym, spełniania wszystkich wymagań… A gdyby tak dzisiaj nadszedł wreszcie czas, by być sobą, w pełni? Swoim stylem, swoimi pragnieniami, swoimi projektami: nie musisz już pytać innych o zdanie. Uwolnienie się od osądu to podarowanie sobie największego daru.
Zatrzymaj wyścig z czasem
Zmarszczki, siwe włosy i gromadzące się wspomnienia: to dowód na to, że żyłeś, śmiałeś się i kochałeś. Zamiast walczyć z lustrem, dlaczego nie zabłysnąć od wewnątrz? Zrównoważona dieta, spokojny sen, odrobina delikatnych ćwiczeń, a przede wszystkim spora dawka samoakceptacji: to prawdziwy sekret trwałego piękna.
Przestań próbować zarządzać wszystkim za swoje dzieci
Twoje dzieci są dorosłe; budują własne życie. Twoja rola nie polega już na byciu dyrygentem, ale na byciu przewodnikiem, który daje poczucie bezpieczeństwa. Zaufanie im pozwala im się rozwijać… i daje ci więcej spokoju.
Ruszaj się, choćby trochę
Spanie z włączonym wentylatorem w nocy? Oto, co powinieneś wiedzieć!
Żujesz goździki codziennie? Oto dlaczego MUSISZ zacząć już teraz
9 wskazówek, dzięki którym brudna szklana płyta kuchenna znów będzie wyglądać jak nowa
Kwiaciarski Sekret: Jak Zadbane Storczyki Rozkwitają Obficie przez Cały Rok”
Węgiel drzewny i cytryna – duet o wielu zaletach
Lekarze ujawniają, że jedzenie awokado może powodować…
