Witamina C – Odporność i promienna skóra!
Wzmacnia układ odpornościowy i naturalnie wspomaga produkcję kolagenu.
Amla,
guawa,
papryka,
owoce cytrusowe
Witamina D – Mocne kości i dobry nastrój!
Szczególnie ważna, gdy brakuje Ci światła słonecznego!
Produkty mleczne, jaja, ryby, grzyby
Wapń – Mocne kości i prawidłowe funkcjonowanie mięśni!
Wzmacnia kości i zapobiega skurczom.
Mleko, zielone warzywa liściaste, nasiona sezamu, soja
Żelazo – Energia i dobre krążenie!
Zwalcza zmęczenie i dotlenia krew.
Tofu, groszek, soczewica, szpinak
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
Dodaj ten składnik odżywczy przed sadzeniem – od razu podwoisz plon pomidorów
Naturalnie oczyść nerki, wątrobę i płuca, aby odzyskać energię i dobre samopoczucie
Dżem wiśniowy bez cukru: pyszny i bardzo lekki
„Mały przycisk na pasie bezpieczeństwa – sekretny
Owocowa Rozkosz – Deser Żelatynowy na Mleku z Świeżymi Owoce
Wrzuciłam kilka goździków do rolki po papierze toaletowym i efekt mnie zaskoczył!
