Wystarczająca ilość snu jest niezbędna dla zachowania dobrego zdrowia, ale wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że sposób, w jaki śpimy, ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne . Nie chodzi tylko o to, ile godzin śpimy, ale o to, jak śpimy.
Chociaż niektóre pozycje sprzyjają oddychaniu, krążeniu i zdrowiu kręgosłupa, inne mogą prowadzić do długotrwałych problemów z sercem, płucami, układem pokarmowym, a nawet mózgiem. Spośród tych wszystkich pozycji, jedna jest uważana przez ekspertów za najniebezpieczniejszą.
Jaka pozycja do spania jest najniebezpieczniejsza?
Sztuczka ze skrobią kukurydzianą na chrupiące frytki
Imbir pozostawiony na dłuższy czas często kurczy się, gnije lub wypuszcza kiełki
Ciasto Bounty bez pieczenia, pyszne
Polędwica wołowa z złocistą i rozpływającą się skórką
Sekret na Puszyste Ciasto z Jabłkami – Przepis na Super Wilgotny i Aromatyczny Wypiek
Naturalne rozwiązania dla starzejącej się skóry: przewodnik po nawilżeniu i ochronie
