Wystarczająca ilość snu jest niezbędna dla zachowania dobrego zdrowia, ale wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że sposób, w jaki śpimy, ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne . Nie chodzi tylko o to, ile godzin śpimy, ale o to, jak śpimy.
Chociaż niektóre pozycje sprzyjają oddychaniu, krążeniu i zdrowiu kręgosłupa, inne mogą prowadzić do długotrwałych problemów z sercem, płucami, układem pokarmowym, a nawet mózgiem. Spośród tych wszystkich pozycji, jedna jest uważana przez ekspertów za najniebezpieczniejszą.
Jaka pozycja do spania jest najniebezpieczniejsza?
Dowiedz się, co Twoje postrzeganie mówi o Twoim samopoczuciu psychicznym
Moja matka sprzedała mnie za 5000 starszemu, samotnemu mężczyźnie. Myślałam, że od tamtej chwili moje życie będzie piekłem, ale gdy tylko przekroczyłam próg głównej sypialni, prawda mnie zszokowała…
Udka z kurczaka w aromatycznym ryżu – Prostota i smak w jednym daniu
Deser z musem malinowym
Stara, ale moja ulubiona sałatka. Sukces we wszystkich stołówkach w latach 90-tych
Naturalny Środek Myjący w Domu: Przepis na Mydło i Olej, Który Wspiera Ekologiczne Porządki
