Wystarczająca ilość snu jest niezbędna dla zachowania dobrego zdrowia, ale wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że sposób, w jaki śpimy, ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne . Nie chodzi tylko o to, ile godzin śpimy, ale o to, jak śpimy.
Chociaż niektóre pozycje sprzyjają oddychaniu, krążeniu i zdrowiu kręgosłupa, inne mogą prowadzić do długotrwałych problemów z sercem, płucami, układem pokarmowym, a nawet mózgiem. Spośród tych wszystkich pozycji, jedna jest uważana przez ekspertów za najniebezpieczniejszą.
Jaka pozycja do spania jest najniebezpieczniejsza?
Jak uprawiać brokuły w pomieszczeniu w pojemniku
Przepis na sernik lotosowy bez pieczenia | Przepis na sernik z masłem biszkoptowym
Desert cremos și răcoritor: un deliciu ușor și irezistibil
Kolorowe Naleśniki Warzywne – Prosty i Smaczny Przepis
Sernik śmietankowy
Zapiekanki owsiane z cukinii i serem
