Wraz z wiekiem nasze ciała się zmieniają, a jednym z układów najbardziej wrażliwych na te zmiany jest układ krążenia. Po 70. roku życia naczynia krwionośne tracą elastyczność, krążenie zwalnia, a zaniedbania mogą mieć poważne konsekwencje.
Jednak wiele osób starszych popełnia codziennie, nie zdając sobie z tego sprawy, błąd, który poważnie wpływa na ich krążenie: długotrwały siedzący tryb życia . Siedzenie przez długi czas bez wystarczającej ilości ruchu może być równie szkodliwe, jak zła dieta, a nawet palenie. Poniżej wyjaśnimy, które błędy wpływają na krążenie i jak można je naprawić.
„Bakłażan Zawijany z Kofte – Kulinarna Harmonia Orientu i Smaku”
Chleb Domowy Bez Ugniatania: Prosty, Tani i Zdrowy Przepis
Woda Imbirowa: Naturalny Napój Wspomagający Redukcję Tłuszczu na Ciele
Sernik z Polewą Czekoladową
Uwielbiam te małe kąski! Zawsze zaczynam od chęci zjedzenia 1, a kończę na zjedzeniu całej miski!
Ciasteczka świąteczne
