Chociaż sok z ogórków kiszonych jest powszechnie uważany za bezpieczny środek, nie jest on dla każdego. Jego wysoka kwasowość może stanowić problem dla osób z refluksem żołądkowym lub zgagą, ponieważ może nasilać objawy. Kwasowość może również z czasem uszkodzić szkliwo zębów, zwłaszcza jeśli jest często stosowany. Wreszcie, jak wspomnieliśmy, ma bardzo wysoką zawartość sodu, co może być problemem dla osób, które muszą uważać na spożycie soli z powodu problemów zdrowotnych, takich jak nadciśnienie.

Ostateczny werdykt

Czy więc picie soku z ogórków kiszonych rzeczywiście łagodzi skurcze mięśni? Odpowiedź brzmi: tak, ale nie z powodu, który mógłbyś pomyśleć. Nie „uzupełnia” elektrolitów na czas, aby powstrzymać skurcz. Wydaje się, że działa poprzez szybkie wyłączenie sygnałów nerwowych, które pierwotnie powodują skurcz.

Choć to „oryginalny, bezpieczny środek”, nie zastąpi on dbania o swoje ciało. Zapobieganie jest zawsze lepsze niż leczenie. Dbanie o odpowiednie nawodnienie i dostarczanie organizmowi odpowiednich składników odżywczych w diecie to nadal najważniejsze rzeczy, które możesz zrobić, aby uniknąć skurczów mięśni.