Organizm naturalnie wytwarza skrzepy krwi każdego dnia, aby chronić naczynia krwionośne przed uszkodzeniem. Czasami skrzepy te nie rozpuszczają się prawidłowo i mogą utknąć w tętnicach lub żyłach. Może to utrudnić prawidłowy przepływ krwi i prowadzić do zawałów serca, udarów mózgu lub zatorów płucnych. Dowiedz się, jak niektóre produkty spożywcze mogą pomóc w rozpuszczeniu tych skrzepów i poprawić krążenie krwi.
Ząbek
Goździki zawierają silny związek zwany eugenolem, który ma sześciokrotnie większą moc antyoksydacyjną niż witamina E. Spożywanie jednego do dwóch goździków dziennie może pomóc zapobiec zlepianiu się płytek krwi i tworzeniu niebezpiecznych zakrzepów. Eugenol można również uzyskać jedząc liście bazylii, które można dodać do potraw smażonych na patelni po zdjęciu ich z ognia.
Kiwi
Kiwi są bogate w enzymy proteolityczne zwane aktynidynami, które pomagają rozkładać białka w organizmie, takie jak fibryna otaczająca skrzepy krwi.
Mam 60 lat, a ta dieta przywróciła mi wzrok, usunęła tłuszcz z wątroby i oczyściła jelito grube
Jedyny napój do picia na śniadanie, który pozwala zredukować tłuszcz na brzuchu po letnich ekscesach
Dżem „Three Minutes”: mało cukru, mało zamieszania i gęsty jak dżem. Najsmaczniejszy dżem
Sztuczka z cytryną na pozbycie się głębokich zmarszczek na twarzy
Proste ciasto jogurtowo-jabłkowe
Chrupiące muffiny z cukinii i ziemniaków z parmezanem
