Ciężkie nogi, opuchnięte kostki, pęcherze na stopach: te objawy to nie tylko wstydliwy szczegół. Mogą być oznaką braku równowagi w organizmie. A często rozwiązanie leży ukryte… w diecie.
Obrzęk nóg: często ignorowany problem
Czy prosty ucisk palcem pozostawia ślad na kostce? Może to wskazywać na obrzęk, czyli gromadzenie się płynu pod skórą. Zjawisko to jest powszechne, ale nie jest błahe: może ono świadczyć o problemach z krążeniem krwi, pracą serca, nerek, a nawet układu limfatycznego.
Siedzący tryb życia, niezrównoważona dieta lub niektóre leki stosowane w leczeniu mogą nasilać tę nierównowagę. Na szczęście istnieją pewne kluczowe składniki odżywcze, które mogą skutecznie i naturalnie zmniejszyć te obrzęki.
Witamina B1 (tiamina): witamina serca
Niedobór witaminy B1 może osłabić serce, uniemożliwiając prawidłowe krążenie krwi. Efekt: zaleganie płynu w nogach powoduje obrzęki.
Zdrowsza zapiekanka brokułowa z serem cheddar (bezglutenowa)
W końcu mamy odpowiedź na rosnącą liczbę zachorowań na raka jelita grubego wśród młodych dorosłych
Magiczna sałatka pomidorowa: eksplozja smaku w ustach
Rzeczy powieszone w domu wyschną w zaledwie 10 minut, jeśli zastosujemy metodę doniczkową.
Za każdym razem, gdy zabieram to na imprezę, od razu robi furorę
Nie jadłam cukru od ponad roku! Deser dla wegan i nie tylko!
