Pomiń wersje ze sklepu i zrób własne bogate, kremowe mleko skondensowane — bez cukru! Ten łatwy przepis wykorzystuje tylko trzy proste składniki i zajmuje tylko chwilę na kuchence. Idealny do keto, deserów przyjaznych diabetykom lub dla każdego, kto ogranicza spożycie cukru, to wszechstronny produkt podstawowy, który warto mieć pod ręką.
⏱️ Całkowity czas: 30–35 minut
Czas przygotowania: 2 minuty
Czas gotowania: 28–33 minut
Składniki:
2 szklanki niesłodzonego mleka migdałowego (lub innego mleka o niskiej zawartości węglowodanów)
1/2 szklanki erytrolu w proszku (lub innego preferowanego słodzika bez cukru pudru)
2 łyżki niesolonego masła (nadaje potrawie wyrazistości i lekko zagęszcza)
Opcjonalny wzmacniacz smaku: 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (dodać po ugotowaniu)
Instrukcje:
Kontynuuj na następnej stronie
6 sygnałów, które wysyła Twój organizm na miesiąc przed zawałem serca
Robiłam tę zupę selerową trzy razy w tygodniu i schudłam 20 kg! Zupa krem warzywny.
Prawdziwa przyczyna bólu – jak kręgosłup jest połączony ze wszystkimi organami
Półksiężyce na paznokciach świadczą o stanie naszego zdrowia
Dlaczego większość ludzi umiera przed 82. rokiem życia: 5 błędów, które seniorzy popełniają każdego dnia
Poznaj korzyści wynikające z zastosowania octu jabłkowego, będziesz dla Ciebie zaskoczeniem!
