
Pomiń wersje ze sklepu i zrób własne bogate, kremowe mleko skondensowane — bez cukru! Ten łatwy przepis wykorzystuje tylko trzy proste składniki i zajmuje tylko chwilę na kuchence. Idealny do keto, deserów przyjaznych diabetykom lub dla każdego, kto ogranicza spożycie cukru, to wszechstronny produkt podstawowy, który warto mieć pod ręką.
⏱️ Całkowity czas: 30–35 minut
Czas przygotowania: 2 minuty
Czas gotowania: 28–33 minut
Składniki:
2 szklanki niesłodzonego mleka migdałowego (lub innego mleka o niskiej zawartości węglowodanów)
1/2 szklanki erytrolu w proszku (lub innego preferowanego słodzika bez cukru pudru)
2 łyżki niesolonego masła (nadaje potrawie wyrazistości i lekko zagęszcza)
Opcjonalny wzmacniacz smaku: 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (dodać po ugotowaniu)
Instrukcje:
Kontynuuj na następnej stronie
„Moja mama kupuje te tabletki, nawet jak nie ma zmywarki: Dzięki jej sztuczce, ja też brałam 1 opakowanie przez cały rok!
Prawdopodobnie robię to dwa razy w tygodniu, grecki chleb serowy
Mieszkałam sama w biednej wiosce w Oaxaca, bez męża, bez dzieci, bez bliskiej rodziny. Całe życie pracowałam na polach kukurydzy i sprzedawałam na targu, odkładając każde peso, żeby przeżyć.
Sól w butach, próbowałeś tego wcześniej? Zobacz co się stanie 2 minuty później
Ciecierzyca i jajka: bogata w białko, bezmięsna alternatywa
Chleb czosnkowy, najlepszy przepis, którego musisz spróbować przynajmniej raz w życiu