Wprowadzenie
Masz ochotę na coś słodkiego, zdrowego i sycącego, co jednocześnie nie zawiera ani cukru, ani mąki? To ciasto z jabłkiem i marchewką na bazie ciasta francuskiego to świetna propozycja na pożywne śniadanie, które możesz przygotować z wyprzedzeniem na cały tydzień. Bogate w błonnik, witaminy i naturalną słodycz owoców i warzyw, to idealna alternatywa dla tradycyjnych wypieków śniadaniowych.
Składniki:
1 arkusz gotowego ciasta francuskiego (bez dodatku cukru)
2 średnie jabłka (najlepiej słodkie, np. ligol lub gala)
1 średnia marchewka
1 łyżeczka cynamonu
1/2 łyżeczki kardamonu (opcjonalnie)
2 łyżki płatków owsianych
1 jajko (do posmarowania)
Olejek na młodszy wygląd: Olejek kawowy skuteczniej redukuje zmarszczki niż botoks.
Owies, banan i kakao:! Bez piekarnika! Jem bez poczucia winy 3 razy dziennie!
Sałatka bankietowa
Pieczone steki z kalafiora z mozzarellą
„Skuteczne Sposoby na Pozbycie się Much, Komarów i Karaluchów w Mniej niż 10 Minut”
Lepki ryż: sposób azjatyckich szefów kuchni na rozwiązanie tego problemu
