Wprowadzenie
Czasami nachodzi nas ochota na coś słodkiego, ale nie chcemy spędzać godzin w kuchni. Idealnym rozwiązaniem na takie chwile jest ekspresowy deser, który przygotujesz dosłownie w dwie minuty. Wystarczy blender, kilka składników i gotowe! To świetna opcja na niespodziewaną wizytę gości, szybkie poprawienie humoru czy zdrową alternatywę dla sklepowych słodyczy.
Składniki:
1 dojrzały banan
150 ml schłodzonego mleka (krowiego lub roślinnego)
2 łyżki masła orzechowego lub migdałowego
1 łyżeczka kakao (opcjonalnie)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego
kilka kostek lodu (dla efektu smoothie)
Sposób przyrządzenia:
Rodzina gwiazdy rocka jest zdruzgotana powszechnym objawem, który sprawił, że trafił na pogotowie, gdzie wykonano mu badania w kierunku agresywnego raka.
Sernik jogurtowy
“Skuteczne Metody na Usunięcie Plam z Wybielacza: Sprawdź Niezawodny Przepis!”
Sałatka z ogórka, koperku i cebulki – Orzeźwienie w misce
Przepis na kremowy mus z białej czekolady
Malinowa chmurka na makowym spodzie
