Wprowadzenie
Czasami nachodzi nas ochota na coś słodkiego, ale nie chcemy spędzać godzin w kuchni. Idealnym rozwiązaniem na takie chwile jest ekspresowy deser, który przygotujesz dosłownie w dwie minuty. Wystarczy blender, kilka składników i gotowe! To świetna opcja na niespodziewaną wizytę gości, szybkie poprawienie humoru czy zdrową alternatywę dla sklepowych słodyczy.
Składniki:
1 dojrzały banan
150 ml schłodzonego mleka (krowiego lub roślinnego)
2 łyżki masła orzechowego lub migdałowego
1 łyżeczka kakao (opcjonalnie)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego
kilka kostek lodu (dla efektu smoothie)
Sposób przyrządzenia:
Pikantne kluski z smażoną kiełbasą, krewetkami i jajkiem na miękko
Nigdy nie wyciągaj kleszcza olejem. Lekarz pokazał mi, jak prawidłowo i bardzo szybko wyciągnąć kleszcza – i nie zajęło to ani minuty!
„Moringa w Hodowli Drobiu: Jak Wykorzystać Tę Roślinę w Żywieniu Kur i Indyka”
Jajka smażone
Dlaczego na dłoniach pojawiają się plamy i jak się ich pozbyć?
Alert lekarza: Jeśli odczuwasz swędzenie w tych 3 miejscach, Twoja oczekiwana długość życia będzie krótka
