Wszystkie składniki umieść w kielichu blendera.
Miksuj na wysokich obrotach przez około 2 minuty, aż masa stanie się całkowicie gładka i kremowa.
Przelej do pucharków lub szklanek.
Opcjonalnie udekoruj plasterkami banana, odrobiną kakao lub orzechami.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej smakuje od razu po przygotowaniu, gdy jest lekko schłodzony i świeży.
Jeśli chcesz podać go później, przechowuj w lodówce do 12 godzin – przed podaniem warto ponownie wymieszać.
Świetnie komponuje się z chrupiącym musli lub domową granolą jako szybkie śniadanie.
Warianty:
Różne zastosowania małego otworu w obcinaczu do paznokci
Naturalnie rozświetl swoją cerę dzięki tej codziennej superżywności: 10 najlepszych domowych maseczek ziemniaczanych dla różnych typów skóry
Lekkie ciasto z jogurtem greckim i kawałkami czekolady
Twoja zamrażarka nie będzie już pokryta lodem: ta sztuczka pomogła mi od razu
rożki budyniowe – przepis na szybki deser
7 objawów raka nosogardła: nr 1 jest trudny do leczenia, jeśli nie zostanie wykryty wcześnie
