Wprowadzenie:
Jeśli szukasz szybkiego, łatwego i zdrowego przepisu na gorącą zupę, która rozpieści Twoje kubki smakowe, kremowa zupa brokułowa to idealny wybór. Pełna witamin i minerałów, ta zielona rozkosz to świetny sposób na rozgrzanie się i dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych. W zaledwie 20 minut możesz przygotować danie, które jest jednocześnie lekkie i sycące. Idealne na szybki lunch lub kolację!
Składniki:
4 porcje
500 g świeżych brokułów (lub mrożonych)
1 średnia cebula
2 ząbki czosnku
1 średni ziemniak (opcjonalnie, dla dodatkowej kremowości)
1 litr bulionu warzywnego
200 ml śmietanki 30% lub mleka roślinnego
2 łyżki oliwy z oliwek
Sól i pieprz do smaku
Sok z ½ cytryny (opcjonalnie, dla świeżości)
Pietruszka do dekoracji
Instrukcje:
Ciasto z kwaśnym kremowym lukrem, czynnik uzależnienia Wooow Gwaranted!
Żegnaj zimnie w samochodzie: najszybszy i najskuteczniejszy sposób na rozgrzanie go w kilka minut
Rożki z frytkownicy powietrznej z sałatką z kurczaka: szybkie danie na absolutnie przepyszną kolację!
Niezwykła 3-dniowa zupa detox, która pozbędzie się stanów zapalnych, tłuszczu z brzucha i toksyn – jedz ile chcesz!
Oto jak wyglądać o 10 lat młodziej dzięki wazelinie
Chleb wypełniony domowymi składnikami: pyszny przepis na płaski chleb
