Pomimo obfitego nasłonecznienia, poziom witaminy D w populacji hiszpańskiej jest zaskakująco niższy niż w wielu krajach skandynawskich. Niedawne badanie przeprowadzone w Katalonii uwypukla często pomijany problem: brak odpowiednich badań przesiewowych i ukierunkowanej suplementacji, nawet wśród grup najwyższego ryzyka. Źródła: Clinicametabolomica+1agingproject.uniupo.it+1News -Medical
Czym jest witamina D i dlaczego jest tak ważna?
Witamina D to hormon zaangażowany w wiele funkcji: wchłanianie wapnia, zdrowie kości, układ odpornościowy, wzrost komórek i metabolizm. Mimo to często nie poświęca się jej należnej uwagi.
Badanie: niski poziom i niewielka integracja
Profesor Diana Díaz Rizzolo (UOC–IDIBAPS) przeanalizowała dane ponad 500 000 dorosłych w latach 2018–2021 (programy PADRIS, zanonimizowane dane o PKB) PMC+1News-Medical+1. Wynik: Mniej niż 10% populacji zostało przebadanych pod kątem poziomu witaminy D, a większość stanowiły kobiety po 45. roku życia. pharmacovigilanza.eu+9PMC+9News-Medical+9
Paradoks śródziemnomorski a kraje skandynawskie
Paradoksalnie, Hiszpania i Włochy mają niższy poziom witaminy D niż kraje o mniejszym nasłonecznieniu, takie jak Finlandia, Szwecja czy Irlandia, dzięki kampaniom wzbogacania żywności. Główne czynniki: stosowanie kremów z filtrem, przebywanie w pomieszczeniach zamkniętych i dieta uboga w produkty bogate w witaminę D. MSD – podręczniki.
Jakie są zalecane poziomy?
Dowiedz się, jak usunąć 10 funtów odpadów z jelita grubego w ciągu jednej nocy.
Małe niebieskie pudełko, które sprawia, że czujesz się dobrze »: 10 nieznanych zastosowań kremu Nivea
7 skutecznych wskazówek na nieskazitelną i błyszczącą łazienkę, jak w najlepszym hotelu
Dwie łyżki stołowe rano i zapomnij o bólu kości, cukrzycy, nerwowości i depresji.
20 lekarzy nie zdołało uratować miliardera – wtedy sprzątaczka niespodziewanie interweniuje i natychmiast go ratuje
„Rak prostaty i jelita grubego – dwa nowotwory, o których musisz wiedzieć
