Pękają, są pofałdowane, miękną… I zastanawiasz się, co jest nie tak. Nie, to nie tylko kwestia zniszczonego lakieru czy zbyt agresywnego piłowania. Jeśli Twoje paznokcie stają się łamliwe bez wyraźnego powodu, może czas posłuchać, co Twoje ciało próbuje Ci po cichu powiedzieć…
Co Twoje paznokcie naprawdę mówią o Twoim zdrowiu
Podobnie jak włosy czy skóra, paznokcie są prawdziwymi małymi wskaźnikami twojego wewnętrznego stanu. A kiedy wyglądają na matowe, często oznacza to, że brakuje im równowagi, którą należy skorygować.
Oto główne kierunki, które warto zbadać:
Niedobór biotyny (witaminy B8)
Czy Twoje paznokcie są miękkie i łatwo się rozdwajają? Być może brakuje Ci biotyny, witaminy niezbędnej dla mocnych paznokci i włosów.
Gdzie można go znaleźć naturalnie? W jajkach, migdałach, bananach i awokado. Zdrowe i piękne śniadanie, które warto wprowadzić już od jutra!
Kropla żelaza
To pierwsze ziołowe leczenie z natury pomaga zwalczać 5 różnych mieszanek terapeutycznych
Jak przygotować łatwy i udany sernik baskijski (San Sebastian)?
Ciasto kremowe: pyszny deser gotowy z zaledwie 3 składników!
Rolada z kremem waniliowo-truskawkowym
Nie gotuj piersi z kurczaka, dopóki nie zobaczysz tego przepisu! Przepis na prosty i pyszny obiad!
Pulled out some deli meat from fridge. My mother-in-law says it’s wasteful not to use it, but it looks bad to me. What should I do?
