Wypicie szklanki ciepłej wody z cytryną na początek dnia oferuje nie tylko przyjemny smak, ale także szereg korzyści zdrowotnych. Oto siedem powodów, dla których ten prosty nawyk może znacząco poprawić Twoje zdrowie:
**1. Wzmacnia układ odpornościowy: Witamina C, naturalnie występujący przeciwutleniacz o właściwościach przeciwwirusowych i antybakteryjnych, występuje w dużych ilościach w cytrynach.
* 2. Wspomaga trawienie: Ciepła woda z cytryną oczyszcza i detoksykuje wątrobę. Wspomaga również produkcję żółci, kwasu niezbędnego do trawienia. Zgaga, refluks i wzdęcia to niektóre z objawów niestrawności, które można złagodzić pijąc wodę z cytryną.
**3. Oczyszcza organizm: Woda z cytryną stymuluje wątrobę i poprawia aktywność enzymów, co pomaga organizmowi w usuwaniu zanieczyszczeń.
**4. Poprawia jakość skóry. Antyoksydanty zawarte w soku z cytryny pomagają redukować zmarszczki i przebarwienia. Wodę z cytryną można również stosować miejscowo w celu redukcji blizn i plam starczych.
**5. Wspomaga nawilżenie. Dodanie cytryny do wody poprawia jej smak i zachęca do picia większej ilości. Zacznij więc dzień od wody z cytryną – to doskonały sposób na nawodnienie organizmu.
Był to prezent dla moich rodziców, ale od lat nie był używany, bo nie jesteśmy pewni, do czego służył.
4 przepisy na zdrowe sałatki odchudzające
Ciasto cytrynowe z jabłkiem
„Przepis, który podbija serca – moja babcia robi to danie 3 razy w tygodniu!”
Babciny placek na wiele okazji
Ananasowo-kokosowe Ciasto Marzeń!
