Zdrowe odżywianie może znacząco poprawić Twój styl życia i ogólne samopoczucie – to po prostu zdrowy rozsądek!
Ale od czego zacząć? Łatwo powiedzieć, że chcesz zacząć się zdrowiej odżywiać, ale droga do wprowadzenia zdrowych wyborów w życie jest długa.
Dieta nie oznacza, że rozpocząłeś nowy styl życia. Ale przy tak wielu dostępnych planach szybkiej utraty wagi, trudno nie ulec najnowszym modom, próbując poczuć się dobrze i na zawsze zmienić swoją dietę.
Dlaczego diety nie działają?
Tak naprawdę to proste: ograniczanie rzeczy, które lubisz, tylko nasila twoje pragnienie i szybko wracasz do starych nawyków.
Nasz organizm funkcjonuje przy pomocy wielu złożonych układów, a szkodliwe toksyny w naszym ciele mogą poważnie zagrozić funkcjonowaniu tych układów.
Niestety, codziennie spożywamy toksyny – od pestycydów i innych substancji chemicznych po GMO znajdujące się w żywności i powietrzu, którym oddychamy.
Dlatego pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić przed zmianą nawyków żywieniowych, jest detoks, który oczyści organizm ze wszystkich toksyn.
Odkrycie to, uwiecznione na fotografii z 1820 roku, zszokowało cały świat.
Czy zdarzyło się coś podobnego, gdy byłeś dzieckiem?
Makaron z kiełbasą i suszonymi pomidorami
Znacznie lepsze niż pizza, chleb czosnkowy
Pieczony kalafior w sosie miodowo-curry, grillowany halloumi i chrupiąca ciecierzyca
Niewiele osób zna ten przepis: Ta sałatka jest tak pyszna, że będziesz ją robić wielokrotnie
