Dlaczego warto wybrać detoks?
Nasze ciała muszą radzić sobie ze szkodliwymi toksynami, które gromadzą się w tkance tłuszczowej. To jedyny sposób, aby nasz układ wewnętrzny mógł pozbyć się toksyn z krwi, zapobiegając w jak największym stopniu ich przedostawaniu się do ważnych narządów. Niestety, tłuszcz się nagromadził. To nie pomaga w utracie wagi ani w prowadzeniu zdrowego stylu życia.
Teraz, gdy te toksyczne substancje są już obecne w naszych organizmach, jeśli spróbujemy stosować diety i liczyć kalorie, poziom toksyn w naszych organizmach wzrośnie, ponieważ toksyny zostaną uwolnione i nie będą już magazynowane w tkance tłuszczowej. To z kolei zachęca nas do ponownego przybierania na wadze i prowadzenia niezdrowego trybu życia.
Rozpoczynając detoks z myślą o zdrowej diecie, pozwolisz swojemu organizmowi pozbyć się toksyn i rozpocząć zdrową drogę. Twój organizm będzie zrównoważony, będzie w stanie spalić nadmiar tłuszczu i zapobiegniesz napadom głodu na śmieciowe jedzenie.
Jakie pokarmy należy spożywać podczas detoksu?
Łatwym sposobem na rozpoczęcie detoksu jest zrobienie pysznych soków. Innym dobrym sposobem na początek jest zrezygnowanie ze słodkich napojów, które zawierają zbyt wiele składników. Zamiast tego wybierz orzeźwiającą wodę z dodatkiem soku , aby rozpocząć detoks.
Absolutnie konieczne jest usunięcie z kuchni wszelkich przetworzonych produktów pełnych chemikaliów. Zamiast tego, uzupełnij swoje szafki o pełnowartościowe, organiczne produkty, takie jak orzechy, owoce, warzywa, nasiona, zioła i przyprawy, ryby, fasolę i wysokiej jakości mięso.
Jak długo trwa detoks?
28 dni to optymalny okres, ale możesz spróbować od 3 do 28 dni, aby organizm się do niego przyzwyczaił. Gdy już przyzwyczaisz się do zdrowego odżywiania, przejście na dietę odżywczą będzie o wiele bardziej naturalne.
Jeśli chcesz jak najszybciej rozpocząć zmianę diety, dobrym początkiem będzie detoks trwający od 2 do 4 tygodni. Po wstępnym oczyszczeniu, detoks należy kontynuować raz w miesiącu lub co drugi miesiąc, a nawet kilka razy w roku.
Thanks for your SHARES!
Chrupiące naleśniki z kapustą: kulinarne rewolucje Przepisy
Nadzienie sernikowe. Całej rodzinie danie smakuje i wszyscy proszą o przepis.
100-letni przepis super mięciutkie i pyszne, babcine bułeczki
Jak wyczyścić przypaloną patelnię lub garnek i sprawić, by wyglądał jak nowy
Jeśli cierpisz na problemy z sercem, cukrzycę, bóle stawów lub wypadanie włosów — ten domowy sposób jest dla Ciebie ❤️🌿
„10 Słodkich Przysmaków na Karnawał, Które Zaskoczą Każdego”
