Rozpocznij dzień od jednego z tych prostych i rewitalizujących przepisów na poranną wodę. Są łatwe w przygotowaniu, sprzyjają nawodnieniu organizmu i wspomagają trawienie, energię i ogólne samopoczucie.
1. Woda z cytryną
Składniki:
-
1 szklanka ciepłej lub pokojowej wody
-
½ cytryny, świeżo wyciśniętej
Instrukcje:
-
Wyciśnij sok z cytryny do szklanki wody.
-
Dokładnie wymieszać i wypić od razu, najlepiej na pusty żołądek.
Korzyści:
Zwiększa poziom witaminy C, wspomaga trawienie i może pomóc w pobudzeniu metabolizmu.
2. Woda z nasion chia
ZOBACZ NASTĘPNĄ STRONĘ
Woda z nasionami chia – prosty napój, wielkie korzyści
Uprawa mandarynek w domu: Kompletny przewodnik do obfitych plonów przez cały rok
Pieczone szparagi z serem i czosnkiem
Dlaczego nie wolno zostawiać ładowarki w gniazdku bez telefonu? 3 powody, które mogą Cię zaskoczyć
Ulepsz swoją rutynę picia kawy dzięki aromatycznemu akcentowi
Pączek jogurtowy: przepis na miękki i pyszny deser z szafki
