Rozpocznij dzień od jednego z tych prostych i rewitalizujących przepisów na poranną wodę. Są łatwe w przygotowaniu, sprzyjają nawodnieniu organizmu i wspomagają trawienie, energię i ogólne samopoczucie.
1. Woda z cytryną
Składniki:
-
1 szklanka ciepłej lub pokojowej wody
-
½ cytryny, świeżo wyciśniętej
Instrukcje:
-
Wyciśnij sok z cytryny do szklanki wody.
-
Dokładnie wymieszać i wypić od razu, najlepiej na pusty żołądek.
Korzyści:
Zwiększa poziom witaminy C, wspomaga trawienie i może pomóc w pobudzeniu metabolizmu.
2. Woda z nasion chia
ZOBACZ NASTĘPNĄ STRONĘ
Pomogłem bezdomnej dziewczynie wyjść z burzy – a potem dała mi medalion, o którym myślałem, że przepadł na zawsze
Detoksykacja organizmu: czym jest, dlaczego jest ważna i jak ją przeprowadzić w sposób naturalny
Pieczone płatki owsiane z marchewką i owocami
Jak zrobić dżem jabłkowo-cytrynowy z cynamonem bez cukru: dobry i lekki
Pieczeń rzymska z jajkiem, czosnkiem niedźwiedzim i musztardą francuską.
Orzechowiec z masą budyniową
