3. Wolniejsze gojenie się ran
Badania wykazały, że potrzebujemy wystarczającej ilości białka, aby leczyć i odbudowywać nowe komórki, tkanki i skórę.
Jedno z badań wykazało również, że spożywanie białka może przyspieszyć gojenie się ran po złamaniach biodra u osób starszych. Innymi słowy, niedobór białka może znacznie spowolnić czas rekonwalescencji, jeśli kiedykolwiek doznasz urazu.
4. Problemy z włosami, skórą i paznokciami
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
4. Problemy z włosami, skórą i paznokciami
xr:d:DAFte_fqa7o:198,j:3087620337301414111,t:23091314
Cieńkie włosy, wypadanie włosów, łuszcząca się skóra i problemy z paznokciami to jedne z pierwszych oznak, że Twojemu organizmowi może brakować białka. Biotyna, rozpuszczalna w wodzie witamina B, pomaga utrzymać naszą skórę, włosy i paznokcie w zdrowiu i dobrym wyglądzie.
Utrata białka i biotyny często idą w parze, dlatego wiele osób doświadcza wypadania włosów, gdy nie spożywają wystarczającej ilości białka.
Ekspresowe ciasto czekoladowe
Skuteczne usuwanie brudu i tłuszczu z płyty kuchennej – szybkie i proste triki!
9 pozycji do spania, które przyspieszą Twoją regenerację
Aromatyczne Pieczone Ziemniaki w Maślano-Czosnkowym Sosie: Idealny Dodatek do Każdego Dania
Mój tajny przepis na domowy dressing sałatkowy
Krwawnik: ponadczasowa roślina lecznicza o niesamowitych właściwościach zdrowotnych
