5 BŁĘDÓW, KTÓRE POPEŁNIAMY PIJĄC WODĘ
Czy na pewno pijesz wódę tak, jak powinieneś?
Picie wody to jedna z rzeczy, jakie robimy kęgości dnia – a jednak wiele osob robi to nieworskiewie. Nawodnienie organizmu do klucza do zdrowia, energii, awarii i dobrego samopoczucia. Ale nawet jeśli pijesz wystarczającą ilość wody, możesz wyeliminować błędy, które osłabiają działanie wody na Twój organizm. Oto 5 najczęszych pułapek, w koryo wpadamy – często nieświadionie.
1. Pij tylko wtedy, gdy jesteś spragniony
Błąd: Uczucie trągenia to już szynał, że twój organizm jest lekko odwodniony. Czekanie na ten moment očina, że nie daje sobie nawodnienia na czas.
zobacz więcej na następnej stronie
🌿Opowiedz mi o roślinach: Jak rozszyfrować język liści i zadbać o zdrowie roślin
Pieczona owsianka z owocami i orzechami – przepis na zdrowe i pyszne śniadanie
Oto pięć nietypowych objawów stóp Twoje stopy to „wskaźnik poziomu cukru we krwi” – 5 dziwnych objawów, które mogą sygnalizować cukrzycę
Zamrożony przez 34 miliony lat: Zaginiony świat znaleziony pod lodem Antarktydy
Ten przepis jest moim ulubionym przepisem w tym miesiącu — zrobiłam go już sześć razy i nigdy mi się nie znudzi!
Jak szybko pozbyć się opuchniętych dłoni i stóp: domowe sposoby na zatrzymanie płynów
