Często słyszymy o znaczeniu nawodnienia, ale picie wody zaraz po przebudzeniu — przed czymkolwiek innym — może być jednym z najprostszych i najskuteczniejszych kroków, jakie możesz podjąć dla zdrowia serca. Najnowsze spostrzeżenia dotyczące dobrego samopoczucia i tradycyjne praktyki zdrowotne sugerują, że ten poranny nawyk może nawet pomóc zmniejszyć ryzyko zawałów serca, a także innych poważnych problemów zdrowotnych.
Przyjrzyjmy się nauce i mądrości stojącej za tą rutyną oraz temu, jak może ona pomóc chronić tętnice, wspierać serce i rozpocząć dzień.
Ciasto twarogowe w piekarniku w 5 minut
Pikantne Naleśniki z Płatków Owsianych i Serem
Jak wyhodować drzewo cytrynowe z nasion: Dzielę się ścieżką
5 naturalnych sposobów na Rimuovere i Pesticidi da Frutta en Verdura
Ciasto w 5 minut – będziesz robić to ciasto każdego dnia! Szybki i łatwy przepis
Jak zrobić domową lemoniadę ogórkową przy użyciu blendera!
