Sok z buraków to fantastyczny środek wzmacniający zdrowie, bogaty w witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Znany ze swoich licznych korzyści zdrowotnych, w tym lepszego przepływu krwi i niższego ciśnienia krwi, sok z buraków jest wspaniałym dodatkiem do zdrowego stylu życia. Jeśli nie masz sokowirówki, nie martw się! Nadal możesz przygotować ten odżywczy napój za pomocą blendera i kilku prostych narzędzi. Oto jak przygotować świeży sok z buraków we własnej kuchni.
Potrzebne składniki
- 2 średniej wielkości buraki
- 1 duże jabłko (opcjonalnie, dla słodkości i dodatkowego smaku)
- 2,5-centymetrowy kawałek imbiru (opcjonalnie, dla uzyskania pikantnego smaku)
- 1/2 cytryny (opcjonalnie, dla uzyskania pikantnego smaku)
- 2 szklanki wody
Wymagane narzędzia
- Mikser
- Drobne sitko lub gaza
- Miska lub duży pojemnik
- Nóż
- Deska do krojenia
Kroki przygotowawcze
Jak przechowywać granaty przez 12 miesięcy i zachować ich świeżość oraz smak
Jeśli będziesz jeść 2 banany dziennie przez miesiąc, oto co stanie się z twoim ciałem
„Zielona pułapka w doniczce: Jak jedna roślina z kuchni może zmienić twoje zdrowie (lub je zniszczyć)”
Ciasto salceson
Nie zdawałem sobie sprawy, że to może być takie proste
Wątróbka drobiowa z cebulą i papryką – aromatyczny i zdrowy obiad
