Co jeśli prosty, dyskretny, ale skuteczny gest mógłby zwiększyć twoją energię, poprawić trawienie, a nawet pomóc ci promienieć po przebudzeniu? Pewne zwyczaje prosto ze Morza Śródziemnego zyskują coraz większą uwagę, a wśród nich: picie łyżki oliwy z oliwek na pusty żołądek. Ten rytuał zdrowotny, tak prosty, jak starożytny, ma ponoć wiele zalet. Ciekawi? Opowiemy ci wszystko.
Oliwa z oliwek – skarbnica korzyści w Twojej kuchni
Uwielbiamy ją za jej smak w naszych sałatkach i letnich daniach, ale czy wiesz, że oliwa z oliwek ma również cenne właściwości dla naszego ciała? Bogata w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, przeciwutleniacze i witaminy, jest filarem diety śródziemnomorskiej — słynącej z ochronnych właściwości dla zdrowia.
Fantastyczny chleb serowy
Lepszy niż wybielacz: usuwa kamień w łazience i cały tłuszcz w kuchni
Trzydniowy detoks marchewkowy: Naturalne oczyszczanie jelit i wątroby
Cukinia jest smaczniejsza niż mięso
Gulasz Wołowy z Kluskami Śląskimi – Tradycyjna Uczta
Chia Challenge: Lekka dieta na szybki spadek wagi – nawet 6 kg w 14 dni!”
