Jeśli wybierzesz olej extra virgin, tłoczony na zimno i wysokiej jakości, ten złoty olej stanie się codziennym sojusznikiem w walce ze stresem oksydacyjnym, stanem zapalnym i starzeniem się komórek. A dobrą wiadomością jest to, że te efekty są jeszcze bardziej znaczące, gdy spożywa się go na pusty żołądek .
Zalety oliwy z oliwek dla zdrowia wewnętrznego
Pobudzone trawienie od rana
Oliwa z oliwek jest znana ze swojego dobroczynnego wpływu na układ trawienny. Mała łyżeczka rano może pomóc regulować wypróżnienia, zmniejszać wzdęcia i promować produkcję żółci — idealne dla płynnego trawienia przez cały dzień. To idealny domowy sposób na lżejszy żołądek bez uciekania się do leków.
Naturalnie chronione serce
Wiemy, że oliwa z oliwek pomaga utrzymać zdrową równowagę między „dobrym” cholesterolem (HDL) a „złym” cholesterolem (LDL). Dodając ten poranny nawyk do swojej rutyny, dajesz swojemu układowi sercowo-naczyniowemu naturalne wsparcie , co jest korzystne dla serca i układu krążenia.
Sernik hawajski króla Danii
Tępy ból brzucha, ból brzucha w okolicy pępka? Oto, co musisz wiedzieć
Synowie, którzy zostawiają chorą matkę samą, dowiadują się, że cały spadek zostawiła swoim dzierżawcom
7 produktów spożywczych, które zabijają robaki w jelitach
Kukurydza w patelni z miodem i masłem
„Starsza para przytulała się w łóżku, gdy starszy mężczyzna wyjawił niespodziewany sekret… 😲😅 Dowiedz się więcej! 👇👇❤ »
