
Lekarze zalecają picie 8 szklanek wody dziennie: oto dlaczego
Wiemy, że woda jest niezbędna do życia. Ale między zapomnianymi szklankami, szybko połkniętymi łykami i dniami, które mijają, wielu z nas popełnia błąd. Jednak wypicie równowartości 1,5 do 2 litrów wody dziennie (lub 6 do 8 szklanek) nie jest nie do pokonania wyzwaniem. Co więcej, przyjmując kilka prostych nawyków, może stać się małym rytuałem dobrego samopoczucia, który przyniesie korzyści zarówno ciału, jak i umysłowi!
Zasada 8 szklanek: wytyczna, a nie obowiązek
Przepis na chrupiące kalmary
Baumkuchen: przepis na pyszne niemieckie ciasto z rożna
5 napojów do picia przed snem, które oczyszczają wątrobę i spalają tłuszcz
Jak usunąć łuski ryb za pomocą plastikowej torby – genialny trik!
Niewidoczne połączenia: historia miłości, zaufania i niespodziewanej ochrony
100-letni sekret piękna: ziemniaki i kurkuma dla skóry bez zmarszczek i jędrnej