Lekarze zalecają picie 8 szklanek wody dziennie: oto dlaczego
Wiemy, że woda jest niezbędna do życia. Ale między zapomnianymi szklankami, szybko połkniętymi łykami i dniami, które mijają, wielu z nas popełnia błąd. Jednak wypicie równowartości 1,5 do 2 litrów wody dziennie (lub 6 do 8 szklanek) nie jest nie do pokonania wyzwaniem. Co więcej, przyjmując kilka prostych nawyków, może stać się małym rytuałem dobrego samopoczucia, który przyniesie korzyści zarówno ciału, jak i umysłowi!
Zasada 8 szklanek: wytyczna, a nie obowiązek
Szarlotka z Kremem Cytrynowym: Klasyka w Nowej Odsłonie
Usuwanie Tłuszczu z DNA Patelni: Metoda Ziemniaczana
Przepis na Idealne Drożdżówki z Serem: Krok po Kroku do Perfekcji
2-minutowe lody jogurtowe robię je co roku 2 łyżeczki aromatu waniliowego
Naturalny napój z czerwonej cebuli, który leczy stany zapalne i wzmacnia organizm
Cały pieczony kalafior
