Lekarze zalecają picie 8 szklanek wody dziennie: oto dlaczego
Wiemy, że woda jest niezbędna do życia. Ale między zapomnianymi szklankami, szybko połkniętymi łykami i dniami, które mijają, wielu z nas popełnia błąd. Jednak wypicie równowartości 1,5 do 2 litrów wody dziennie (lub 6 do 8 szklanek) nie jest nie do pokonania wyzwaniem. Co więcej, przyjmując kilka prostych nawyków, może stać się małym rytuałem dobrego samopoczucia, który przyniesie korzyści zarówno ciału, jak i umysłowi!
Zasada 8 szklanek: wytyczna, a nie obowiązek
Ser Domowej Roboty w 15 Minut! Dowiedz się, Jak Zrobić Pyszny Świeży Ser, Używając Tylko 2 Składników – Bez Konserwantów, Zawsze Pod Ręką!
Kawa z cytryną – sekretny duet, który zaskakuje smakiem i działaniem
Wrzuć 2 plastikowe butelki do pralki razem z ubraniami – nieoczekiwane korzyści, o których nie każdy wie
7 objawów raka nosogardła: nr 1 jest trudny do leczenia, jeśli nie zostanie wykryty wcześnie
Już nie mrożę świeżych jagód! Trzymam je w słoiku i nie psują się latami!
Nowy przepis na chleb
