7. Tradycyjny afrodyzjak
Rukola, stosowana już w czasach rzymskich w miksturach miłosnych, od dawna kojarzona jest ze wzrostem libido.
Najnowsze badania wskazują, że może on pomóc w blokowaniu enzymów odpowiedzialnych za zaburzenia erekcji, co stanowi współczesne potwierdzenie jego starożytnej reputacji.
8. Inne zalety
Rukola pomaga regulować ciśnienie krwi, wspomagać zdrowie serca, wzmacniać zęby i dbać o zdrowie oczu.
Wysoka zawartość kwasu foliowego jest szczególnie korzystna w czasie ciąży.
Jak używać rukoli
Rukolę zwykle je się na surowo w sałatkach. Dobrze komponuje się z parmezanem, radicchio i pomidorkami koktajlowymi.
Można ją również lekko podsmażyć lub dodać do makaronu. Aby zrobić herbatę detoksykującą, zaparz 5 gramów liści rukoli w gorącej wodzie przez około 10 minut.
Reklama Całusy Pantellerii: Tradycyjne Włoskiej Wyspy Placki o Niezwykłym Smaku
Zakrzep krwi może spowodować zawał serca, zakrzepicę lub udar: oto 7 produktów spożywczych rozrzedzających krew, o których warto wiedzieć.
Szaszłyki z kurczaka w sosie curry tajskim z kremowym sosem kokosowo-orzechowym
Placki z cukinii: gotowe w kilka minut i łatwe w przygotowaniu!
3 bardzo skuteczne naturalne nawozy, które sprawią, że wszystkie Twoje rośliny doniczkowe będą rosły
Ekspresowa babka cytrynowa
