Napełnij swoje poranki jak supermodelka tymi pełnymi życia, odżywczymi owsianymi koktajlami . Każda szklanka jest zbudowana na bazie płatków owsianych i pokryta świeżymi owocami, zdrowymi tłuszczami i superfoods, aby zapewnić Ci sytość, energię i promienność — a wszystko to przy niskiej zawartości kalorii , wysokiej zawartości błonnika i naturalnej słodyczy .
Ten tygodniowy plan idealnie nadaje się na śniadanie, po treningu lub jako lekki zamiennik posiłku. Znajdziesz w nim 6 świeżych i wygodnych pomysłów, które możesz stosować codziennie.
🌿 DZIEŃ 1: Koktajl z mango i ogórka
Składniki:
Płatki owsiane
Ogórek pokrojony w plasterki
Świeże kawałki mango
Korzyści: Nawilża i chłodzi, wspomaga trawienie i zdrowie skóry.
🥜 DZIEŃ 2: Koktajl bananowo-migdałowy-kakaowy
Najlepszy przepis na faszerowane jajka z boczkiem
To już trzeci raz, kiedy robimy to danie w tym tygodniu. Jest niewiarygodnie smaczne
Pyszne naleśniki z młodą kapustą i twarogiem – przepis na wyjątkowy obiad
Pesto z brokułów: przepis na kremowe i uniwersalne pesto na zimę
KWADRATKI Z CZEKOLADĄ I KOKOSEM
Niedobór witaminy B12 – subtelne sygnały, które wysyła Ci organizm
