Napełnij swoje poranki jak supermodelka tymi pełnymi życia, odżywczymi owsianymi koktajlami . Każda szklanka jest zbudowana na bazie płatków owsianych i pokryta świeżymi owocami, zdrowymi tłuszczami i superfoods, aby zapewnić Ci sytość, energię i promienność — a wszystko to przy niskiej zawartości kalorii , wysokiej zawartości błonnika i naturalnej słodyczy .
Ten tygodniowy plan idealnie nadaje się na śniadanie, po treningu lub jako lekki zamiennik posiłku. Znajdziesz w nim 6 świeżych i wygodnych pomysłów, które możesz stosować codziennie.
🌿 DZIEŃ 1: Koktajl z mango i ogórka
Składniki:
Płatki owsiane
Ogórek pokrojony w plasterki
Świeże kawałki mango
Korzyści: Nawilża i chłodzi, wspomaga trawienie i zdrowie skóry.
🥜 DZIEŃ 2: Koktajl bananowo-migdałowy-kakaowy
Niezwykły trik z pastą do zębów na nóż kuchenny – efekt Cię zaskoczy!
Pieczony dorsz z musztardą i kremem cytrynowym
5 częstych błędów w piciu wody, które mogą mieć wpływ na Twoje zdrowie
Zrób to sam: Zrób kreatywne domki ze słoików po plastikowych butelkach
Domowy blok czekoladowy: Jak zrobić idealny deser krok po kroku
Recenzja soku z selera: Piłem sok z selera przez 7 dni i oto, co się stało
