Tygodniowy plan na owsiane smoothie dla supermodelek – odżywcze, proste i wspaniałe (Page 2 ) | June 28, 2025

Składniki:

Płatki owsiane
Kakao w proszku
Surowe migdały
Plasterki banana
Korzyści: Bogata w białko, czekoladowa opcja, która zaspokaja apetyt, a jednocześnie jest zdrowa.

🐉 DZIEŃ 3: Koktajl z pitai i banana
Składniki:

Płatki owsiane
Banan
Pitaja (smoczy owoc) pokrojona w kostkę
Korzyści: Ta bogata w przeciwutleniacze mieszanka wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego i zdrowie układu trawiennego.

🥥 DZIEŃ 4: Koktajl bananowo-kokosowo-szpinakowy

Składniki:

Płatki owsiane
Puree ze szpinaku zielonego
Banan
Kawałki lub wiórki kokosowe
Korzyści: Mieszanka detoksykująca bogata w potas i żelazo, która zwiększa energię i przyspiesza metabolizm.

🍎 DZIEŃ 5: Koktajl jabłkowy + chia + owsiany
Składniki:

Page: 2 sur 3

SEE MORE..

Share Share Share

Thanks for your SHARES!