Pestki awokado, choć zazwyczaj się je wyrzuca, mają kilka korzyści zdrowotnych, które czynią je ciekawym dodatkiem do diety. Poniżej wymienię niektóre z głównych korzyści płynących z ich spożywania:
Właściwości antyoksydacyjne: Nasiona awokado zawierają związki antyoksydacyjne, takie jak flawonoidy, które pomagają zwalczać wolne rodniki w organizmie, zmniejszając ryzyko chorób przewlekłych i przedwczesnego starzenia się.
Poprawia trawienie: Zawierają rozpuszczalny i nierozpuszczalny błonnik, który pomaga poprawić pasaż jelitowy, zmniejszając problemy takie jak zaparcia.
Właściwości przeciwzapalne: Spożywanie nasion awokado może mieć działanie przeciwzapalne, co może być przydatne w przypadku chorób takich jak zapalenie stawów.
Cudowny napój: brak bólu w tydzień (stawy, nogi i plecy)
Moja córka poprosiła o te ciasteczka. Na początku nie byłam pewna, ale wyszły fenomenalnie!
Pyszne Paski Kurczaka w Kremowym Sosie z Pieczarkami: Idealne na Rodzinny Obiad
Pomarańczowa Moc w Butelce: Naturalny Środek Czyszczący, Który Pokochasz od Pierwszego Użycia
Świąteczny deser śnieżnobiały
Miesiąc przed udarem serca – jak organizm Cię ostrzega?
