Kolagen , kluczowe białko niezbędne dla zdrowej skóry, odgrywa ważną rolę w utrzymaniu elastyczności skóry. Utrzymanie optymalnego zdrowia skóry wymaga wspierania produkcji kolagenu zdrową dietą bogatą w witaminę C, aminokwasy i przeciwutleniacze.
Przyjemnym sposobem na włączenie tych kluczowych elementów do swojego programu jest zrobienie napoju wzmacniającego kolagen z łatwo dostępnych składników. Oto szybki i łatwy przepis na napój wzmacniający kolagen i rozświetlający skórę:
Składniki:
Pizza z serem na patelni: serowa i absolutnie nieodparta!
Schudnij oczyszczając jelito grube w 7 dni
Pies K9 wykrywa ruchomą rękę w trumnie na lotnisku — przypadkowo odkrywa szokujący sekret
Trik na czyszczenie piekarnika „bez wysiłku”. Nawet spalony tłuszcz znika
Semla: przepis na szwedzkie słodkie bułeczki wypełnione kremem migdałowym i bitą śmietaną
Gulasz wołowy w wolnowarze: pyszny przepis na treściwą i pożywną kolację
