Ból głowy, stres, depresja, cukrzyca… 18 przepisów na soki, które Cię uzdrowią (Page 3 ) | June 11, 2025

Annonce:

Sok z ananasa, marchwi i selera jest doskonałym naturalnym środkiem przeciwzapalnym. Cytryna, bogata w witaminę C, pomaga wyeliminować kwas moczowy, który powoduje ból stawów.

Składniki:

1 porcja ananasa
1 marchewka
2 łodygi selera
½ cytryny
1 cm korzenia kurkumy

11. Na kamienie nerkowe

Ten sok, zrobiony z arbuza, pomarańczy, jabłka i cytryny, pomaga rozpuścić małe kamienie nerkowe dzięki nawodnieniu i bogatym w potas owocom cytrusowym.

Składniki:
2 plasterki arbuza
½ pomarańczy
1 jabłko
½ cytryny

12. Przeciw zmęczeniu

Aby uzyskać zastrzyk energii, ten przepis łączy marchewki, szpinak, buraki i jabłko. Dostarcza składników odżywczych potrzebnych do walki ze zmęczeniem.

Składniki:

2 marchewki
4 łodygi szpinaku
½ buraka
1 jabłko
½ cytryny

13. Przeciw przeziębieniom

Wzmocnij swój układ odpornościowy mieszanką ananasa, marchwi, imbiru i czosnku, które są bogate w przeciwutleniacze i witaminy.

Składniki:
1 plaster ananasa

2 marchewki
1 cm korzenia imbiru
2 ząbki czosnku

14. Na niestrawność

Ten kojący sok z ananasa, marchwi, cytryny i mięty łagodzi objawy niestrawności, jednocześnie wspomagając trawienie.

Składniki:

2 plasterki ananasa
1 marchewka
1 cytryna
1 garść listków mięty

15. Na kaca

Aby pozbyć się toksyn po pijackiej nocy, ten sok z marchwi, jabłka, cytryny i buraka oczyszcza i nawadnia organizm.